복부팽만 증상 원인 및 해결 방법 총정리

복부팽만은 복부에 불편함과 압박감을 유발하는 증상입니다. 개인의 체형에 따라 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 식습관 및 생활 습관 개선을 통해 나아질 수 있습니다. 복부팽만의 원인은 환경적, 생리적 및 호르몬과 관련될 수 있으며 팽창을 줄이기 위한 첫 단계는 원인을 먼저 파악하는 것입니다. 아래에서 복부팽만의 주요 원인에 대해 알아보겠습니다. 복부팽만 증상 원인 장내 세균 불균형 장내 세균 불균형은 장 내 미생물의 균형이 깨지는 상태를 뜻합니다. 장에는 우리 건강에 필요한 유익균들이 존재해야 하지만 불균형으로 인해 유익균의 감소와 병원성 미생물의 증가가 발생하는 것입니다. 이러한 불균형으로 인해 가스와 복부팽만과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 해결방법 장내 세균 불균형 및 팽창을 포함한 소화 문제..